Chiar dacă sunt diferite, multă lume confundă întinderea cu ruptura musculară.
Întinderea musculară, numită și spasm sau crampă musculară, apare pe fondul oboselii și al suprasolicitării unor mușchi, fie în urma practicării unui sport, fie din cauza poziției anormale a corpului menținută pentru o perioadă mai lungă de timp (la birou, de exemplu).
Rupturile musculare se produc instantaneu, în urma unei contracții puternice sau a unei activități efectuate de un mușchi epuizat. Riscul apariției unei rupturi musculare crește semnificativ atunci când facem eforturi bruște.
Ambele probleme se pot trata prin fizioterapie, fiind recomandat să alegem un terapeut cu experiență, care va decide de ce exerciții fizice avem nevoie pentru a ne vindeca.